所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 椎名桃子 :小姑娘奶聲奶氣的說道：“好了，我彈完琴了，你們快走吧，要是我?guī)煾抵滥銈兩藐J師祖的故居，她會抓了你們蹲天牢的??！”
