五要即：恭、慎、意、切、和。精滿混元身，虛無求實(shí)切，忽失中和均。練習(xí)站樁要將身體整體間架姿勢(shì)手腳正確，方能見效。在虛靈挺拔的原則下進(jìn)行由局部到整體的松緊練習(xí)，尤其是雙肩和胸部的馳緊更需時(shí)時(shí)注意。
冨手麻妙
回復(fù) 樸孝彬 :可平常習(xí)練中每個(gè)人苦練程度身體敏捷反應(yīng)等方面都會(huì)有差異，為此在對(duì)戰(zhàn)游走中時(shí)刻尋找對(duì)方的破綻，舉手不留情，抬腳不讓步，來不得半點(diǎn)花哨。步行中弓、馬、丁、虛、歇、盤、插、蓋、跪、立、踮這十一字必須理解領(lǐng)悟
宋詩(shī)姸
回復(fù) 櫻木凜 :這部《國(guó)產(chǎn)一區(qū)二區(qū)三區(qū)內(nèi)射高清》”想到七姑和學(xué)堂里的那些伙伴，除了他和倪思桃幸運(yùn)地逃出了學(xué)堂，其他人都當(dāng)場(chǎng)死了，可是不久父親和母親為救他也死了，倪思奇的眼淚又忍不住“啪嗒”“啪嗒”地往下掉。
崔理允
回復(fù) 高斗心 :丹藥關(guān)乎父親的根基和性命，珠珠如何能讓，就是死也不能讓。還好二人里還有個(gè)明理的人?！岸嘀x兄臺(tái)?！敝橹闆_青年點(diǎn)點(diǎn)頭走出店鋪。
