。而身法中起、落、反、側(cè)、進、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 樸秀英 :沐云姝輕聲道：“三殿下吉人自有天相，一定不會有事的?！毙烀袈牫隽怂脑捦庵?，暗暗松了一口氣。他之前對她的了解不多，但是每次單獨見到她，她都會給他一個極深刻的印象。她的膽子大到離譜，卻又極合他的胃口。
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