所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 朝海光 :“姐姐也在信里勸我，說給你一些時(shí)間，等你想通?！薄斑@次姐夫登基，父皇要派使團(tuán)來大晉，我便來了?！彼粗溃骸坝⒂ⅲ液芟肽??！彼樒け。@話說完，臉紅到了耳朵根。
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