所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 小澤圓 :“啊，那小廝？韓鳴這娃謹(jǐn)慎、低調(diào)、懂事?！表?xiàng)天霸有些吃不準(zhǔn)青年內(nèi)心態(tài)度，也沒刻意隱瞞，實(shí)話實(shí)說道：“平時(shí)伺候我不亂跑，很聽話會做事。還經(jīng)常到董博春、譚坤、楊進(jìn)那里拿些書看，好學(xué)。
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