。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
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回復(fù) 全秀珍 :“是莫九重那個神經(jīng)病？”“恐怕和楚家也逃不了干系。”倪新志抬頭看向前方，密密麻麻的血蠱前面好像有人影晃動，“小心，前面有人。”珠珠立刻握緊手中的匕首望向前方，但愿那人是友非敵吧！“來人可是倪城主？”
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回復(fù) 黑川智花 :這部《國產(chǎn)天堂在線觀看》陳雪嬌指著身后一位筑基前輩說道，“我一直讓明叔暗中關(guān)注著你，所以一時間知道了這件事?！薄爸x謝你——嬌嬌?！敝橹椴恢涝撛趺磮蟠?，鄭重地站起身向她鞠了個躬。
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回復(fù) 河中麻系 :她知道他一向多疑，但是卻不知道他會多疑到這一步。她含淚看著他道：“你怎么能這樣想我？”“我們是夫妻，你出事了，對我有什么好處？”容景深深吸了一口氣道：“你是不是覺得我不是容九思的對手？
