。而身法中起、落、反、側(cè)、進(jìn)、退、收、縱，手法中捶、劈、拍、抓、拿、點、掛，這些都建立在步法上，其中步法中下盤穩(wěn)不穩(wěn)是關(guān)鍵，而站樁是習(xí)練中的重中之重。站樁要遵循四容五要，四容即頭直、目正、神莊、心靜。
倉持明日香
回復(fù) 相武紗季 :石壁上看似無物，又有萬物千變?nèi)f化隨時移動景致若隱若現(xiàn)。讓人在這空曠的石廳里不覺枯燥、乏味、單調(diào)?？砷]眼養(yǎng)神，可目視石壁，影隨心念而動，猶如“石壁重重錦翠斑，忙人到此亦須閑”。
倉持明日香
回復(fù) 武田久美子 :這部《人妻少婦被粗大爽》剩下兩個年紀(jì)小的孩童只有煉氣二層，自然打不過倪思珠，也只好放棄。珠珠輕松從他們手里搶走小七的排位。“倪小八，你可真夠慫的?！蹦咚计娌粷M，五叔都沒有意見，終于可以光明正大的打架了，他竟然一個放棄了。
崔允英
回復(fù) 二階堂百合 :孫俊隨手一抓，手掌心中突然跳躍一團(tuán)火焰，把韓鳴嚇了一大跳。韋不悅、韓黑子昏昏沉沉?xí)r聽到孫俊講話，睜開睡意惺忪的眼睛看見這詭異的情景，直看得二人張口結(jié)舌。韓黑子本能慌叫道：“小，小心火，火燒馬車！”
