所謂練氣，講究的是吐納天地靈氣，積累靈氣入體，改變凡人體質(zhì)，為日后打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。打坐是盤膝閉眼，以一長(zhǎng)短三的方式呼吸。所謂一上，就是吸氣時(shí)間長(zhǎng)，至于短三，則是呼出時(shí)間只有吸氣的三分之一。
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回復(fù) 崔秀英 :容九思冷哼了一聲，轉(zhuǎn)動(dòng)輪椅往外走，他走到門口的時(shí)候道：“把鼻涕擦一擦，快流進(jìn)嘴里了?！便逶奇骸啊彼s緊拿起帕子擦了擦，卻并沒(méi)有擦到鼻涕，然后就聽(tīng)見(jiàn)他的悶笑聲傳來(lái)。
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