先是后天境界即練力階段，之后是先天境界，皆稱(chēng)練氣階段。這兩境界各十個(gè)層次，乃凡人強(qiáng)身健體所練習(xí)的階段。估計(jì)后天境界實(shí)力與天南大陸練氣五層以下差不多，而先天境界和練氣十層差不多。
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回復(fù) 松本真理香 :沐云姝輕泣道：“誰(shuí)這么狠毒，居然把三殿下打成這樣！”“若讓我知道是誰(shuí)干的，我一定打死他！”徐敏跟著附和：“就是，這人太壞了！”
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