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人的一舉一動，一言一行，一哭一笑，一思一念，一呼一吸，都在時時刻刻的消耗人的精神、氣血。通過玄龜?shù)凝斚⑿g，人不思不想，不言不動，把人的各種消耗將至最低，同時溫養(yǎng)精神、氣血、生機。